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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	152	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	152	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	00:52:55	9,00 km
10	0,30 km	1:40	5:31	153	00:54:35	9,30 km

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