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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	115	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	117	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	115	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:33:40	6,00 km
7	0,17 km	0:52	5:04	130	00:34:32	6,17 km

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