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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	115	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	122	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	124	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	126	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	121	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	119	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	119	00:46:27	8,00 km
9	0,01 km	0:04	7:26	120	00:46:31	8,01 km