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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	00:36:19	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:51	130	00:36:22	7,01 km

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