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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	151	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	158	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	157	00:39:06	8,00 km
9	0,09 km	0:33	5:59	158	00:39:39	8,09 km