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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	148	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	152	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	154	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	00:39:16	7,00 km
8	0,23 km	1:10	5:07	156	00:40:26	7,23 km

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