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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	00:11:36	2,00 km
3	0,06 km	0:19	5:37	149	00:11:55	2,06 km
4	0,56 km	3:01	5:23	150	00:14:57	2,62 km
5	0,54 km	4:03	7:28	153	00:19:00	3,16 km
6	0,57 km	3:21	5:52	156	00:22:21	3,73 km
7	0,54 km	3:58	7:17	161	00:26:19	4,28 km
8	0,56 km	3:09	5:35	158	00:29:28	4,84 km
9	0,55 km	3:57	7:10	161	00:33:25	5,39 km
10	1,00 km	6:34	6:34	159	00:39:59	6,39 km
11	1,00 km	5:44	5:44	155	00:45:44	7,39 km
12	0,05 km	0:12	4:35	154	00:45:56	7,44 km

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