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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	141	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	144	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	146	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	147	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	00:37:49	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:46	148	00:37:51	8,01 km

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