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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	164	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	168	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	00:39:48	7,00 km
8	0,82 km	4:48	5:50	162	00:44:36	7,82 km