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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	11:16	5:34	117	00:11:16	2,03 km
2	0,94 km	4:00	4:15	142	00:15:16	2,97 km
3	0,15 km	2:00	12:58	111	00:17:16	3,12 km
4	1,03 km	4:00	3:54	155	00:21:16	4,15 km
5	0,07 km	2:00	27:12	127	00:23:16	4,22 km
6	1,03 km	4:00	3:53	159	00:27:16	5,25 km
7	0,11 km	2:00	17:39	133	00:29:16	5,36 km
8	1,02 km	4:00	3:55	158	00:33:16	6,39 km
9	0,13 km	2:00	15:50	133	00:35:16	6,51 km
10	1,02 km	4:00	3:56	160	00:39:16	7,53 km
11	0,11 km	2:00	18:36	137	00:41:16	7,64 km
12	0,41 km	1:30	3:38	144	00:42:46	8,05 km
13	0,06 km	1:30	25:13	137	00:44:16	8,11 km
14	0,42 km	1:30	3:34	115	00:45:46	8,53 km
15	0,06 km	1:30	24:51	137	00:47:16	8,59 km
16	0,44 km	1:30	3:26	106	00:48:46	9,03 km
17	0,08 km	1:30	18:59	133	00:50:16	9,11 km
18	0,45 km	1:30	3:20	113	00:51:46	9,56 km
19	0,09 km	1:30	16:48	138	00:53:16	9,65 km
20	0,41 km	2:25	5:53	100	00:55:41	10,05 km