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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	147	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	164	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	178	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	184	00:35:04	6,00 km
7	0,14 km	0:42	5:12	180	00:35:46	6,14 km

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