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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	155	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	157	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	142	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	136	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	00:58:48	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	140	01:03:57	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:47	138	01:03:59	13,01 km