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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	106	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	115	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	121	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	119	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	121	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	120	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	119	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	120	00:43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	120	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	121	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	121	00:59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	121	01:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	118	01:08:46	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	118	01:13:49	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	116	01:18:56	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	118	01:24:04	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	116	01:29:15	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	114	01:34:25	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	117	01:39:40	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	116	01:44:42	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	120	01:49:35	22,00 km
23	0,01 km	0:01	4:29	124	01:49:36	22,01 km

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