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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	126	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	136	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	137	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	139	00:54:17	11,00 km
12	0,61 km	3:05	5:05	141	00:57:22	11,61 km

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