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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	151	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	165	00:20:47	4,00 km
5	0,06 km	0:16	4:41	169	00:21:03	4,06 km

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