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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	133	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	156	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:28:53	5,00 km
6	0,05 km	0:16	4:55	154	00:29:08	5,05 km

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