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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	139	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	151	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	155	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	157	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	156	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	156	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	156	00:48:12	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	156	00:55:29	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	155	01:02:51	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	154	01:10:27	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	152	01:17:24	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	154	01:24:25	12,00 km
13	0,79 km	5:40	7:12	154	01:30:05	12,79 km

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