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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	154	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	157	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	162	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	161	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	161	00:51:28	9,00 km
10	0,06 km	0:18	4:45	159	00:51:46	9,06 km

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