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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:26:49	5,00 km
6	0,43 km	2:10	5:05	139	00:28:59	5,43 km

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