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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	156	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	166	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	172	00:17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	177	00:21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	00:26:34	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:17	166	00:26:35	6,01 km