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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	142	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	00:48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	140	00:53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	00:58:37	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:20	153	00:58:39	12,01 km