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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	00:41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	150	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	145	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	144	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	157	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	148	01:11:56	14,00 km
15	0,11 km	0:27	4:07	138	01:12:23	14,11 km

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