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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	112	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	117	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	109	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	104	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	125	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	126	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	128	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	126	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	119	01:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	122	01:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	122	01:14:51	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	124	01:20:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	130	01:26:44	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	126	01:32:33	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	127	01:38:35	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	127	01:44:19	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	131	01:50:14	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	133	01:55:51	20,00 km
21	0,07 km	0:23	5:19	151	01:56:13	20,07 km