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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	115	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	120	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	125	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	109	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	116	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	118	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	117	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	118	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	119	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	118	01:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	122	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	118	01:15:44	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	120	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	110	01:26:52	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	133	01:32:29	17,00 km
18	0,03 km	0:10	5:38	140	01:32:39	17,03 km

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