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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	114	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	112	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	116	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	113	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	112	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	111	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	116	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	117	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	135	00:58:38	10,00 km
11	0,52 km	2:23	4:35	141	01:01:00	10,52 km

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