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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	112	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	126	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	132	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	136	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	138	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	138	00:40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	136	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	140	00:53:35	8,00 km
9	0,66 km	4:34	6:55	143	00:58:10	8,66 km

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