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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	161	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	160	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	161	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	161	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	161	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	161	01:16:53	13,00 km
14	0,66 km	3:56	5:56	161	01:20:50	13,66 km

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