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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	160	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	165	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	161	00:46:01	8,00 km
9	0,45 km	2:36	5:48	172	00:48:36	8,45 km

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