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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	162	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	156	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	165	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	00:51:02	9,00 km
10	0,88 km	4:32	5:09	154	00:55:35	9,88 km