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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	147	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	158	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	166	00:47:43	8,00 km
9	0,02 km	0:57	48:24	156	00:48:40	8,02 km
10	0,54 km	3:56	7:18	161	00:52:37	8,56 km
11	0,02 km	0:27	27:32	165	00:53:03	8,58 km
12	0,01 km	0:28	01:23:00	156	00:53:31	8,58 km
13	0,92 km	6:43	7:19	168	01:00:14	9,50 km
14	1,00 km	5:33	5:33	162	01:05:47	10,50 km
15	0,65 km	3:35	5:29	159	01:09:22	11,15 km
16	0,06 km	5:13	01:33:16	137	01:14:35	11,21 km
17	0,33 km	3:37	11:07	144	01:18:12	11,53 km
18	1,00 km	6:09	6:09	146	01:24:21	12,53 km
19	1,00 km	6:17	6:17	160	01:30:37	13,53 km
20	1,00 km	5:50	5:50	160	01:36:27	14,53 km
21	1,00 km	6:28	6:28	156	01:42:55	15,53 km
22	1,00 km	6:52	6:52	158	01:49:48	16,53 km
23	1,00 km	6:05	6:05	159	01:55:52	17,53 km
24	1,00 km	5:45	5:45	159	02:01:37	18,53 km
25	0,59 km	3:25	5:48	164	02:05:03	19,12 km

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