annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:10000:06:101,00 km
21,00 km6:206:20000:12:312,00 km
31,00 km6:206:20000:18:503,00 km
41,00 km6:236:23000:25:134,00 km
51,00 km6:116:11000:31:245,00 km
61,00 km6:426:42000:38:056,00 km
71,00 km6:336:33000:44:397,00 km
81,00 km6:406:40000:51:188,00 km
91,00 km6:546:54000:58:129,00 km
101,00 km6:396:39001:04:5210,00 km
111,00 km6:426:42001:11:3411,00 km
121,00 km7:027:02001:18:3612,00 km
130,55 km3:456:49001:22:2112,55 km

6 augusti 2022 - 12:09

Ensta 12.5

Löpning - Distans
Woho, äntligen mer än en mil, sen december 2020. Fortfarande känns höften, och ett magiskt långsamt tempo. Men ändå, man tar det som bjuds. :-)
12,55   km
Distans
1:22:20
Tid
6:34   min/km
Snitt
170
Kadens
annons