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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	144	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	136	00:55:05	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	141	01:06:58	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	138	01:18:37	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	138	01:24:35	14,00 km
15	0,00 km	0:01	6:31	133	01:24:35	14,00 km