Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
123
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
135
00:12:22
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
129
00:18:17
3,00 km
4
0,35 km
2:34
7:25
133
00:20:51
3,35 km
14 juli 2016 - 10:08
Hem från Vallhamra IP
Löpning - Upp- / Nerjogg
Höll ett lågt tempo, f a i backarna, för att riktigt återhämta. Tänkte nån gång på stegfrekvens men inte mycket, 166.
3,35
km
Distans
20:51
Tid
6:13
min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
166
Kadens
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons
