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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	128	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	126	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	137	00:47:38	9,00 km
10	0,38 km	1:39	4:24	140	00:49:17	9,38 km