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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	120	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	10:27	10:27	130	00:17:44	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	125	00:28:07	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	126	00:36:56	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	132	00:43:53	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	131	00:52:08	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	141	00:59:35	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	143	01:06:08	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	141	01:12:20	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	140	01:18:10	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	140	01:25:01	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	143	01:32:08	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	144	01:39:26	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	149	01:47:34	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	147	01:54:01	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	143	02:01:08	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	146	02:08:01	17,00 km
18	0,71 km	4:33	6:23	154	02:12:34	17,71 km

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