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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	3:17	5:32	147	00:03:17	0,59 km
2	0,10 km	0:27	4:43	142	00:03:44	0,69 km
3	0,13 km	1:16	9:37	147	00:05:00	0,82 km
4	0,10 km	0:28	4:40	148	00:05:29	0,92 km
5	0,12 km	1:17	10:34	147	00:06:46	1,04 km
6	0,10 km	0:27	4:47	146	00:07:13	1,14 km
7	0,12 km	1:19	10:52	147	00:08:32	1,26 km
8	0,10 km	0:28	4:38	144	00:08:59	1,36 km
9	0,13 km	1:19	10:14	148	00:10:19	1,49 km
10	0,10 km	0:28	4:28	144	00:10:46	1,59 km
11	0,13 km	1:20	10:07	148	00:12:06	1,72 km
12	0,10 km	0:27	4:19	145	00:12:33	1,83 km
13	0,13 km	1:21	10:13	149	00:13:54	1,96 km
14	0,10 km	0:27	4:35	146	00:14:21	2,06 km
15	0,13 km	1:21	9:58	149	00:15:42	2,19 km
16	0,10 km	0:27	4:33	146	00:16:09	2,29 km
17	0,13 km	1:22	10:44	149	00:17:30	2,42 km
18	0,10 km	0:27	4:30	147	00:17:57	2,52 km
19	0,14 km	1:20	9:49	150	00:19:17	2,65 km
20	0,10 km	0:25	4:21	149	00:19:43	2,75 km
21	0,13 km	1:23	10:25	152	00:21:06	2,88 km
22	0,58 km	3:11	5:31	150	00:24:17	3,46 km

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