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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	142	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:34:32	6,00 km
7	0,31 km	1:38	5:21	153	00:36:10	6,31 km

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