Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
125
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
130
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
137
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
139
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
138
00:25:17
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
141
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
139
00:35:54
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
133
00:41:44
8,00 km
9
0,02 km
0:06
5:04
132
00:41:51
8,02 km
7 augusti 2022 - 16:24
Grusvägen
Löpning - Distans
Försökte hålla lite tempo km 2-7 (runt 5) men fick sänka farten med 1,5 kvar pga lättare känningar i knähelvetet
8,02
km
Distans
41:50
Tid
5:13
min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
150
Kadens
Hoka one one Arah...
Total distans: 643 km
annons