annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3700:05:371,00 km
21,00 km5:405:4000:11:172,00 km
31,00 km5:205:2000:16:373,00 km
41,00 km5:055:0500:21:414,00 km
51,00 km4:524:5200:26:345,00 km
61,00 km4:484:4800:31:216,00 km
71,00 km5:155:1500:36:367,00 km
81,00 km4:284:2800:41:058,00 km
90,75 km3:264:3500:44:318,75 km

7 juni 2011 - 17:47

Hulan - Lilla Stamsjön Runt

Löpning - Snabbdistans
Premiär med nya skorna. Dom var väldigt sköna, och det blev rekord på rundan med över 2 minuter! Gött! 2 älgar efter 6 Km fick mig att gå några meter.
8,75   km
Distans
44:31
Tid
5:05   min/km
Snitt
annons