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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	151	00:59:06	10,00 km
11	0,62 km	3:37	5:50	155	01:02:43	10,62 km

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