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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	117	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	122	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	125	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	125	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	129	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	127	00:32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	130	00:37:26	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:23	125	00:37:28	8,01 km

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