Årstaparken
Löpning - Distans
Efter gårdagens "styrkebesked" vill jag ut idag igen. Dock så - med ålderns vishet (?) - så fick det bli en kortare, halvlugn runda. Skönt som attans! Däremot så kan jag åter igen konstatera att "halvlugn" dvs mitt normaltempo alltid ligger mellan 5:35-5:45. Jag har såååå svårt att sänka tempot till riktigt lugnt. Snart får det minsann bli en lång runda med fokus på lååååångsamt!
