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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	122	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	8:49	8:49	127	00:15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	127	00:23:05	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	121	00:32:07	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	114	00:41:28	5,00 km
6	1,00 km	9:09	9:09	114	00:50:37	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	120	01:00:02	7,00 km
8	1,00 km	9:11	9:11	116	01:09:13	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	116	01:18:24	9,00 km
10	1,00 km	10:19	10:19	122	01:28:43	10,00 km
11	0,44 km	4:10	9:30	118	01:32:53	10,44 km

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