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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	111	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	113	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	110	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	110	00:25:22	4,00 km
5	0,36 km	2:21	6:27	110	00:27:44	4,36 km