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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	134	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	00:39:36	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:52	139	00:39:37	8,01 km