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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	137	00:50:29	9,00 km
10	0,89 km	5:22	6:00	139	00:55:51	9,89 km

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