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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	167	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	160	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	157	00:39:35	7,00 km
8	0,15 km	0:50	5:45	160	00:40:25	7,15 km

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