RC 5x(800+200)
Löpning - Tempo
5x800+200m med 90s ståvila. 800m i milfart och 200m i överfart. Rejält trött på 4:e sträckan och fick kämpa mig igenom femman som avslutades i överöverfart! Ca 4:35-tempo på de första 4:a.
Tokslut i låren på hemjoggen.
18-19 grader, fm regn, em sol. Sv vind
