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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:14	2,00 km
3	0,56 km	5:56	10:31	151	00:17:11	2,56 km
4	0,06 km	1:15	19:35	115	00:18:26	2,63 km
5	0,19 km	0:41	3:35	158	00:19:07	2,82 km
6	0,07 km	1:00	13:22	158	00:20:07	2,89 km
7	0,40 km	1:29	3:45	170	00:21:36	3,29 km
8	0,08 km	1:00	12:34	162	00:22:36	3,37 km
9	0,19 km	0:41	3:38	169	00:23:17	3,56 km
10	0,23 km	3:01	13:00	135	00:26:19	3,79 km
11	0,18 km	0:41	3:50	161	00:26:59	3,97 km
12	0,10 km	1:01	10:05	163	00:28:01	4,07 km
13	0,39 km	1:28	3:43	175	00:29:29	4,46 km
14	0,09 km	1:01	11:01	168	00:30:29	4,55 km
15	0,19 km	0:42	3:40	168	00:31:11	4,75 km
16	0,25 km	3:00	12:09	137	00:34:11	4,99 km
17	0,18 km	0:41	3:51	160	00:34:52	5,17 km
18	0,09 km	1:01	11:43	161	00:35:53	5,26 km
19	0,40 km	1:28	3:40	174	00:37:21	5,66 km
20	0,09 km	1:02	11:48	165	00:38:23	5,74 km
21	0,19 km	0:41	3:41	169	00:39:04	5,93 km
22	0,28 km	3:06	11:11	138	00:42:10	6,21 km
23	0,20 km	0:42	3:33	162	00:42:51	6,40 km
24	0,07 km	1:00	14:03	161	00:43:51	6,47 km
25	0,39 km	1:29	3:46	173	00:45:20	6,87 km
26	0,08 km	1:00	13:13	166	00:46:21	6,94 km
27	0,19 km	0:42	3:38	169	00:47:02	7,13 km
28	0,25 km	3:01	11:58	138	00:50:03	7,38 km
29	0,19 km	0:42	3:45	164	00:50:45	7,57 km
30	0,09 km	1:01	11:13	161	00:51:45	7,66 km
31	0,40 km	1:30	3:44	174	00:53:15	8,06 km
32	0,08 km	1:01	13:27	167	00:54:16	8,14 km
33	0,18 km	0:40	3:46	172	00:54:56	8,31 km
34	0,20 km	2:09	10:36	147	00:57:04	8,52 km
35	1,00 km	6:33	6:33	139	01:03:37	9,52 km
36	0,68 km	4:17	6:16	144	01:07:54	10,20 km

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