Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
127
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
135
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
132
00:14:27
3,00 km
4
0,29 km
1:30
5:09
131
00:15:57
3,29 km
5
1,00 km
3:49
3:49
133
00:19:46
4,29 km
6
1,00 km
3:49
3:49
158
00:23:35
5,29 km
7
1,00 km
3:49
3:49
160
00:27:24
6,29 km
8
0,36 km
2:32
7:03
117
00:29:57
6,65 km
9
1,00 km
3:47
3:47
143
00:33:44
7,65 km
10
1,00 km
3:50
3:50
159
00:37:34
8,65 km
11
1,00 km
3:49
3:49
161
00:41:23
9,65 km
12
0,34 km
2:33
7:31
122
00:43:57
9,99 km
13
1,00 km
3:49
3:49
152
00:47:45
10,99 km
14
1,00 km
3:51
3:51
160
00:51:36
11,99 km
15
1,00 km
3:48
3:48
163
00:55:24
12,99 km
16
0,34 km
2:33
7:29
122
00:57:57
13,33 km
17
1,00 km
3:48
3:48
150
01:01:45
14,33 km
18
1,00 km
3:49
3:49
161
01:05:34
15,33 km
19
1,00 km
3:51
3:51
163
01:09:25
16,33 km
20
0,35 km
2:33
7:16
124
01:11:58
16,68 km
21
1,00 km
3:49
3:49
153
01:15:47
17,68 km
22
1,00 km
3:50
3:50
161
01:19:37
18,68 km
23
1,00 km
3:47
3:47
165
01:23:24
19,68 km
24
1,00 km
5:23
5:23
127
01:28:47
20,68 km
25
0,59 km
2:59
5:03
135
01:31:47
21,27 km
8 augusti 2022 - 19:38
5×3000 m @3:50/km + upp-/nerjogg med godt selskap 💯
Löpning - Distans
Vindstille og perfekt temperatur 🤩
21,27
km
Distans
1:31:46
Tid
4:19
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
156
Kadens
annons